Optimiștii sunt mai sănătoși decât pesimiștii

Exisă studii (ex.: Martin Seligman, Universitatea Pennsylvania) care arată că optimiștii au o stare de sănătate mai bună decât pesimiștii. Unul dintre motive este că pesimiștii devin mult mai ușor depresivi, ceea ce influențează negativ sistemul de imunitate. Starea de tristețe, stresul și depresia încetinesc și chiar împiedică în mod real activitatea sistemului de apărare al organismului. Pe de altă parte, persoanele optimiste sunt mult mai active în căutarea informațiilor privind factorii de risc pentru sănătate și determinanții sănătății, precum și a modalităților de adoptare a unui stil de viață sănătos. Vestea bună este că optimismul poate fi învățat. Este vorba pur și simplu despre mobilizarea resurselor sufletești pentru a vedea partea plină a paharului mai curând decât partea goală și de a nu abandona planurile și proiectele în fața dificultăților. Astfel, cu cât mai des reușim să atingem starea de optimism, cu atât starea noastră de sănătate este mai bună.